A szorulás sokféle dolog miatt következhet be. A helytelen étkezési szokásoktól, az ivás hiányától, a testmozgás hiányától kezdve egészen a bélirritációig. Általában ez az állapot legyőzhető az étrend megváltoztatásával, kiegészítők szedésével, hashajtók szedésével. Nos, kiderült, hogy a szakértők az idővel együtt felfedezték azt a tényt, hogy az illóolajok az egyik összetevő, amely felhasználható a székrekedés kezelésére. Az alábbi vélemények a székrekedés illóolajokkal történő kezeléséről.
A székrekedés kezelésére használható illóolajok
A székrekedés sokféleképpen kezelhető. A székrekedés kezelésének egyik módja, amelyet kipróbálhat, az illóolajok használata. Itt találhatók az illóolajok különböző típusai, amelyek felhasználhatók a székrekedés kezelésére.
1. Gyömbérolaj
A gyömbérolajat általában az emésztőrendszer működésének javítására és az émelygés csökkentésére használják. Nyilvánvalóan ez az egy olaj segíthet a székrekedés kezelésében is. Ennek oka, hogy a gyömbérolaj a gyomor és a belek mozgásának fokozásával stimulálhatja az emésztőrendszert.
A székrekedés gyömbér illóolajjal történő kezelése lehet 3-5 csepp olaj keverése 30 ml hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy szőlőmagolajjal. Ezután vegye be ezt az olajkeveréket, majd masszírozza be a gyomrába. Szükség szerint ismételje meg kétszer-háromszor.
Ezenkívül két csepp gyömbérolajat is csepegtethet egy tálba forró vízbe áztatott törülközőbe. Ezután tegyen egy meleg törülközőt a hasára, amíg a törülköző kihűl. Ezután emelje fel a törülközőt, és 2-3 percig masszírozza a hasát az óramutató járásával megegyező irányba.
2. Borsmentaolaj
A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely hideg hatást gyakorol a szervezetre. Ezenkívül a borsmentaolaj támadásellenes tulajdonságokat tartalmaz, amelyek ellazíthatják az emésztőrendszer izmait. Ez lazábbá teszi a beleket és segít enyhíteni a székrekedést. Ezenkívül a borsmentaolajat gyakran használják az irritábilis bél szindróma (IBS) által okozott székrekedés esetén is.
Az enyhe székrekedés enyhítésére keverhet egy csepp borsmentaolajat 3-4 csepp hordozóolajjal, például kókuszolajjal. Ezután vigye fel az olajkeveréket közvetlenül a gyomorra, és masszírozza körkörös mozdulatokkal.
Ezenkívül az aromát diffúzoron keresztül vagy közvetlenül is belélegezhetjük. A masszázs hozzájárul a bélmozgások fokozásához, az aroma belélegzése pedig az emésztő izmok ellazulásához.
3. Levendulaolaj
A levendulaolajat gyakran használják a kikapcsolódás és a nyugalom elősegítésére. Ez az olaj elősegíti a test relaxációjának folyamatát, beleértve a beleket is. A többi illóolajhoz hasonlóan keverje össze a levendulaolajat a hordozóolajjal, majd vigye fel a hasra és gyengéden masszírozza.
4. Kamillaolaj
A kamillaolaj hozzájárul a bélmozgások fokozásához, így a székletet nyomja és enyhítheti a puffadást. Általában sok kaméliaolajat kombinálnak levendulaolajjal, hogy ellazítsák a hasi izmokat.
Hogyan használjuk ugyanazt a hígított teveolajat kókuszolajjal, majd kenjük fel a gyomorra. Masszírozza a hasat az óramutató járásával megegyező irányba, és ismételje meg naponta háromszor.
5. Édesköményolaj
A BioMed Research International által közzétett kutatás alapján az édeskömény olaj segíthet enyhíteni a különféle emésztési problémákat, beleértve a székrekedést is. Mivel az édesköménymag-vegyületek, beleértve a hashajtóként hasznos összetevőket is.
Az édesköményolaj segíthet a bélmozgásban, ha masszázs kíséretében közvetlenül a gyomorra viszik fel. Ráadásul ez az olaj még diffúzoron keresztül is belélegezve nagyon jó. Ezért a gyomor óramutató járásával megegyező irányú masszírozása közben a diffúzorba helyezett olaj belégzése során is történhet.
6. Citromolaj
A citromolaj erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek javíthatják az emésztőrendszer munkáját, és ugyanakkor csökkenthetik a gyulladást. Mindkettő a székrekedés enyhítésével segítheti az emésztőrendszer jobb működését. Ezt megerősítik olyan kutatások, amelyek megállapították, hogy a citromolaj használata a masszázsaromában javíthatja az emésztőrendszer javulását.
A többi olajhoz hasonlóan ez az olaj is felhasználható hígítással, majd a bőrbe masszírozással és a diffúzoron keresztül történő belégzéssel. Kerülje a közvetlen napfényt, amikor citromolajat alkalmaz.
Az illóolajok használata előtt végezzen allergiás tesztet
Fontos tudni, hogy az illóolajok, amelyeket a bőrünkre kenünk, minden embernél különböző reakciókat váltanak ki. Az allergiás bőrreakciók elkerülése érdekében allergiás tesztet kell végeznie. Egyszerű, csak a belső kézre hígított illóolajokat kell felvinni. Várjon 24 órát, és nézze meg az eredményeket.