MI AZ A MÁSNAPOSSÁG?
A másnaposság a túlzott alkoholfogyasztás okozta tünetek összessége. A tünetek általában fáradtság, szomjúság, hányinger, fejfájás, valamint a fényre és hangra való érzékenység.
Az illóolajok sokféle hatást gyakorolnak testünkre és elménkre. Konzultáltunk Sarah Pantonnal arról, hogyan segíthetnek az illóolajok reggel egy esti ivás után. Mint kiderült, sokféleképpen lehet felvenni őket a személyes másnapos gyógyszerekbe. A citrusolajok segíthetnek megtalálni az energiát, míg a növényi olajok elősegítik a nyugalom érzését.
1. GRAPEFRUITOLAJ
A grapefruit illóolaj a másnaposság kedvence, mivel energizáló aromája tökéletes módja annak, hogy reggel természetes módon felébredjünk, amikor kissé szutykosnak érezzük magunkat. Az aroma tisztít és energiát ad, segít növelni az éberséget.
Használata: Éjszakai ébredés után ébredés után tegyen két csepp grapefruitolajat egy meleg arctörlőbe, és törölje le arcát három mély lélegzéssel.
2. BORSMENTAOLAJ
A borsmenta illóolaj hihetetlenül friss és élénk illattal rendelkezik, amely kiegyensúlyozottabbnak érzi magát, és segíthet csökkenteni az émelygést. A menta gyógynövényről ismert, hogy segít csökkenteni a gyomorfájdalmat, és népszerűbb teaként, de az aroma helyi alkalmazása hasonló előnyökkel jár és könnyen bárhová elviszi.
Használata: Ha valóban nem érzi olyan jól magát, tegyen két cseppet közvetlenül a nyak hátsó részére (ha érzékeny a bőre, hígítsa egy teáskanál kókuszolajban); majd lélegezzen mélyet. A bőr bizsergése normális. Feltétlenül mossa meg a kezét borsmentaolajjal, és ne érintse meg a szemét.
3. LUCFENYŐOLAJ
A lucfenyő a kedvencem, mert kicsit földhözragadtabbnak érzem magam, és napokig létrehozok egy egészséges szundi rituálét, hogy felépüljek. Mint egy kellemes szunyókálás az erdőben, ez az alapozó illat a természetet bent hordozza, és tiszta illata van, amely egy kicsit több perspektívát enged.
Használata: Tegyen egy cseppet a tenyerére, és gyorsan dörzsölje meg őket, mielőtt aludna. Lazítsa meg a kezét az orrán és a száján, és végezzen három mélytisztító lélegzetet.
4. LEVENDULAOLAJ
Nyugtató érzést kelt és segít elősegíteni a mély nyugodt alvást, ami fontos egy éjszaka utáni gyógyuláshoz.
Használata: Nyugtató fürdő létrehozásához, amely segíthet a feszült izmok vagy fájdalmak enyhítésében, egyszerűen adjon öt cseppet egy meleg fürdőbe, hogy könnyebben ellazuljon lefekvés előtt (vagy egy nagyon szükséges szundikálás).